1. Iaurt grecesc
Are o textura consistenta, dar si matasoasa in acelasi timp, un gust foarte bun si putine calorii. Nutritionistii iti recomanda sa-l combini cu miere si fructe si te vei bucura de o gustare excelenta.
2. Alge marine prajite
Algele marine sunt o alegere excelenta datorita nutrientilor continuti - multe minerale si vitamine care iti intaresc organismul. Noua modalitate de a le consuma - sub forma de chipsuri. Nutritionistii de top le consuma tot timpul, chiar si seara, inainte de culcare.
3. O cafea fierbinte
Este plina de antioxidanti si iti da energie. Important este sa alegi o cafea de calitate, pe care sa o indulcesti cu miere si sa-i pui un strop de lapte.
4. Mere cu unt de arahide
O combinatie care iti va rasfata papilele gustative. Nutritionistii de top o recomanda cu incredere.
5. Avocado
Este un fruct-minune si poti sa-l consumi si ca gustare. Nutritionistii iti recomanda sa il incerci cu putina lamaie si sare de mare.